HIIT

Sesión de entrenamiento a intervalos de alta intensidad con nada más que tu propio peso corporal. Clases de alta energía en las que se empujan los límites sin comprometer la técnica o la postura.

Haremos que tu corazón palpite según el método HIIT y trabajaremos la mayoría de los grupos musculares con ejercicios funcionales.

Sesiones de estilo CrossFit centradas en la mejora de la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular.

CROSS
TRAINING

SPARTAN
TRAINING

Clase especialmente diseñada para prepararte para carreras de obstáculos, como la Spartan Race. Te enseñaremos técnicas y estrategias para mejorar tu carrera y lo combinaremos con algunos obstáculos que mejorarán tu fuerza y resistencia.

¡Sesión en las playas de Barcelona! Ven a entrenar con nosotros en un terreno diferente y, si te atreves, ¡trae tu bañador y nos meteremos en el agua!

BEACH
WORKOUT

POWER
YOGA

Sesiones de yoga consciente en las que potenciarás tu recuperación física, tu agilidad y tu conciencia corporal.

El sistema de entrenamiento OCR combina la resistencia, la fuerza, la flexibilidad, la velocidad y la coordinación para preparar al atleta para las carreras de obstáculos.

Entrena tu mente y tu cuerpo sabiamente, mejorando tu técnica de los movimientos que son necesarios para lograr un buen rendimiento en una carrera de obstáculos.

OCR
TRAINING

Sesión de prueba

Únete a nuestra comunidad y disfruta de nuestras divertidas sesiones grupales. Te sentirás energizado y notarás rápidos cambios.

Nuestra comunidad es apasionada del fitness pero también de conocer gente y divertirse.

¡Todos los niveles son bienvenidos!

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