Entrenamiento de alta intensidad por intervalos con nada más que tu propio peso corporal.

Energética clase donde intentamos cada vez dar un poco más de nosotros mismos. Llevaremos el ritmo cardíaco acorde a la metodología HIIT y trabajaremos la mayoría de grupos musculares con ejercicios funcionales.

En estas sesiones incluimos equipamiento para ofrecer resistencia a los ejercicios y trabajar más los músculos.

Estas clases están enfocadas en aumentar la fuerza y resistencia muscular.

Intenta mantener el ritmo de los instructores en estas intensas sesiones sin pausa. En estas clases normalmente incluimos técnicas más avanzadas de kettlebells y requiere una combinación de fuerza, resistencia y determinación.

Class specially designed to prepare you for obstacle races, such as the Spartan Race. We will teach you techniques and strategies to improve your running and we will mix it with some obstacles that will improve your strength and endurance.